TRÄNING

02:07 - januari 10e, 2019

HELLO PUNTA CANA

20

DSC00453 DSC00455 DSC00439

Hej älsklingar! Just nu befinner jag mig på Dominikanska Republiken, som är helt magiskt!! Kom hit i måndags kväll och är här fram till lördag kväll. Kort och intenstivt med andra ord. Jag är här tillsammans med Gina Tricot och sportvarumärket Aim'n då dom lanserar en sportkollektion ihop imorgon (som är megafin!). Jag och några andra härliga tjejer är här för att fotas i den och ha en träningsvecka tillsammans med Fashionablefit. Lovar att visa och uppdatera er mer! ♥

Kommentarer...
09:00 - december 15e, 2018

LUCKA 15 - Stayinplace

9

// INLÄGGET ÄR I SAMARBETE MED STAYINPLACE //

VINNARNA ÄR Alexandra & Tatiana!

DD36CB7B-C06B-4968-88EC-627ED41EADA8

Dags att kolla vad som är dagens vinst... Idag har två av er möjligheten att vinan varsitt kit med träningskläder (beståendes av seamless boxer shorts + två sporttoppar) från Stayinplace. Det är ju alltid härligt att uppdatera sin träningsgarderob, håller ni inte med?

För att vinna ska du: Berätta vilken som är din favoritlåt att träna till + varför du borde vinna. PGA av nya GDPR-lagen måste ni skriva er mail i kommentaren (!!) och inte bara i epostfältet. Annars kan jag tyvärr inte se den och således inte kontakta er.

DSC09193 Ps. vill ni ha en extra chans att vinna? Glöm inte att dela någon av bilderna på Instagram/Twitter med taggen #NicoleXmas.

(Tävlingen avslutad 15/12 kl 23:59, vinstens värde är ca 600 SEK. Vinnaren utses av mig, publiceras i detta inlägg imorgon och kommer kontaktas via mail. Eventuell vinstskatt betalar vinnaren).

Kommentarer...
06:00 - december 6e, 2018

Lucka 6 - Self Omninutrition

10

// INLÄGGET ÄR I SAMARBETE MED SELF OMNINUTRITION //

VINNARNA ÄR Erika & Kathrin!

EWALDTON 291118 93635

Bakom dagens lucka gömmer sig något som kommer göra alla träningsfantaster glada!! Idag har två av er chansen att vinna valfria produkter från Self Omninutrition till ett värde av 1500:-. Hos Self hittar ni alltifrån kosttillskott, vitaminer, nyttiga snacks och mycket mer.

För att vinna ska du: Berätta vilken din favoritträningsform är (exempelvis simning, gym eller löpning) samt kortfattat berätta varför du borde vinna. PGA av nya GDPR-lagen måste ni skriva er mail i kommentaren (!!) och inte bara i epostfältet. Annars kan jag tyvärr inte se den och således inte kontakta er.

EWALDTON 291118 93644 Ps. vill ni ha en extra chans att vinna? Glöm inte att dela någon av bilderna på Instagram/Twitter med taggen #NicoleXmas.

(Tävlingen avslutad 6/12 kl 23:59, vinstens värde är ca 1500 SEK. Vinnaren utses av mig, publiceras i detta inlägg imorgon och kommer kontaktas via mail. Eventuell vinstskatt betalar vinnaren).

Kommentarer...
09:32 - september 27e, 2018

NIGHT FIGHT - Träningspass i klubbmiljö

10

Godmorgon! Eller egentligen är det ju nästan lunch, men jag var uppe med tuppen redan kl 06:45 idag för att träna. Nina frågade mig lite spontant tidigare i veckan ifall jag ville haka på träningspasset Night Fight.

2018-09-27 07 03 24

Jag började morgonen med att dricka en BCAA för att orka med träningen och för att inte träna på helt tom mage. Hade nämligen hört att det skulle bli tufft.

nightfight2

Väl framme möts man av en mörk lokal med neonlampor och hög musik. Nästan som att träna i klubbmiljö. Superroligt när det är något annorlunda! Det är Alexandra som tagit hit konceptet från New York.

nightfiight

Sen står alla boxningssäckar uppradade, redo för att bli slagna. Night Fight är ett 45 minuters kampsportsinspirerat pass blandat med styrka och rörlighet.

2018-09-27 08 29 13

Här är jag och Nina efter passet. Det var galet jobbigt kan jag meddela! Svetten rann nästan konstant. Kommer nog ha en galen träningsvärk imorgon.

nightfight3

När passet var avklarat åkte jag hem, duschade och åt en liten frukost. Flingor med mjölk. I och med att jag åker till Spanien imorgon så har vi knappt någon mat kvar, så man tar vad man har ;) NU - klä på mig och åka in till stan för ett spännande möte ♥

Kommentarer...
11:46 - juli 27e, 2018

RAW FOOD CHOKLADBOLLAR

8

DSC04346

Jag är helt frälst i alla sorters raw food chokladbollar. Jag tycker det är magi. Skulle lätt kunna klämma 10 stycken själv. Köper ofta raw food bollar ute, men jag har aldrig testat att göra egna. Nu var det dags att testa! Om dom blev goda? OH JA!! Helt sinnessjukt goda.

DSC04351

DU BEHÖVER:

9-10 dadlar

2,5 dl havregryn

3 msk mjölk/vatten (mjölk är godare ;)

1 msk naturell youghurt

1,5 msk kakao

1 krm salt

1 krm vaniljpulver (funkar lika bra utan också!)

Kokosflingor (att rulla i)

DSC04350

GÖR SÅHÄR: Kärna ut dadlarna (om du inte köpt kärnfria) och dela dom i mindre bitar med händerna. Häll i alla andra ingredienser och mixa allt till en stor boll med händerna. Går inte smeten ihop så häll i lite extra mjölk/vatten. Forma bollarna och rulla i kokos. För att få extra goda chokladbollar ställ in dom i kylen minst 15 min och avnjut när dom är kalla.

Kommentarer...
Design & Development by Sebastian Moreno